Мраморная ножка.

«Дорогая, дай ручку поцелую, нет, лучше ножку».   А дорогая конфузливо ее прячет от любимого.
Мягкие и нежные пятки не бывают вечными. Они со временем, то есть с возрастом хозяйки, грубеют. Иногда потому, что не выдерживают соприкосновения с дикой природой – с землей, камнями и колкой травой. Ноги, как правило, становятся либо шершавыми, либо трескаются.
Тревога по этому поводу вполне понятна, особенно у женщин. Ведь подошва ног довольно сильная эрогенная зона. И не всякий мачо в порыве страсти пожелает облобызать натруженную женскую ножку. К тому же выставлять на обозрение потрескавшиеся пятки в босоножках, согласитесь, стыдно. Да и колготки жалко, на которых неизбежно появятся зацепки от шершавых пяток.
В общем, главные и, я бы сказала, массовые причины шершавых ног – это возраст и грубость земли-матушки . А главные стимулы избавиться от огрубевшей кожи – секс, стыд и меркантильность. Теперь обсудим, как можно сохранить кожу на ногах нежной и гладкой.
Чтобы восстановить испортившуюся кожу на ногах, для начала попробуйте воспользоваться домашними средствами.
Ноги с трещинами нужно попарить в теплой воде , добавив в нее лимон. После этого смазать жирным кремом с витамином А (морковка), завернуть полиэтиленовым пакетом и надеть шерстяные носки. Вся эта процедура делается на ночь. Этот рецепт поможет смягчить кожу. 
Жидким составом витамина А можно систематически мазать те участки кожи, которые чаще всего шелушатся и трескаются. Постепенно кожа нормализуется. 
Отмирающую,грубую кожу можно снять с помощью отшелушивающего скраба . После этой процедуры необходимо наложить такой же  отшелушивающий крем.
Некоторые дерматологи предлагают пользоваться кремом после бритья с витамином Ф . Говорят, это тоже очень эффективный пяточный крем. Ну и крем “Зорька”! 

Один из старейших способов ухода за кожей – содовые ванны . Нужно растворить столовую ложку соды в 1,5 литрах не очень горячей воды. Достаточно держать ноги в таком растворе раз в неделю по пять минут.

Когда-то специалисты предлагали снимать старую кожу приспособлениями с лезвиями. Это так называемый обрезной педикюр . Сейчас этот метод не рекомендуется, поскольку после него кожа нарастает еще быстрее.
Если очень хочется использовать механические средства и потереть пятки, то лучше брать специальные пилочки, щеточки или пемзу , но обязательно очень мелкую.
А вообще перед дачным сезоном чувствительную кожу стоп нужно закалять. Особенно полезен контрастный душ. И тогда можно бродить по траве босиком сколько душе угодно.

Источник здесь

Надо ли использовать антибактериальное мыло?

Об этом мыле уже давно публикуются самые противоречивые сведения. Давайте рассмотрим, как оно действует.

“Мыльные молекулы обволакивают бактерии, как и частички прилипшей к коже грязи. Поэтому в мыльном растворе скоро оказывается большинство бактерий. Учёные доказали, что обычное мыло ничуть не хуже борется с бактериями, чем разрекламированное повсюду антибактериальное. В отличие от обычного антибактериальное мыло содержит химические препараты (антибиотики), убивающие бактерий. Однако именно это и является недостатком антибактериального мыла. Дело в том, что антибиотик не в состоянии убить абсолютно все бактерии, а оставшиеся в живых «супербактерии» обладают необычайно высокой стойкостью по отношению к данному антибиотику. Они начинают размножаться, и скоро на нашей коже появляется столько же бактерий, сколько было до мытья, но все эти бактерии являются «детками» супербактерий, поэтому многие их них переняли от своих родителей нечувствительность к действию этого антибиотика. В результате антибактериальное мыло скоро становится бесполезным, а супербактерии с кожи распространяются по всему организму, и бороться с ними нужно уже с помощью другого, более мощного антибиотика. В общем, «хотели, как лучше, а получилось…»”.

Честно сказать, написано толково, но выводы не выдерживают самых простецких вопросов. На моей коже уже живут эти “супербактерии”. Я должен с грустью смотреть на свои руки и мысленно прощаться с ними. Но мыло применять не смей! Не буду продолжать… Не выписана ключевая фраза: это мыло не для ежедневного использования!

Считаю, что для экстренных случаев оно должно быть всегда под рукой. Тем более, если есть трещины на пятках.

Ноги и обувь.

Все мы наслышаны, какой ущерб супер-шпильки могут принести нашим ногам .

В настоящее время специалисты предупреждают: плоская подошва обуви может быть столь же опасна.

Ортопеды встревожены ростом числа ножных травм, вызванных увлечением лодочками и и шлепанцами. Вроде удобная, плоская обувь может вызвать сильную боль в ногах, косточке большого пальца, колющие боли в голенях, боли в спине и даже артрит.

Майк О'Нил, консультант и хирург-ортопед и представитель Общества педикюра и ортопедии, сказал: "За последние три-четыре года мы оказались перед лицом существенного увеличение числа проблем, вызванных модой на плоские туфли, такие как лодочки и шлепанцы. Я наблюдал три или четыре случая только за последнюю неделю.

Плоская подошва также может отрицательно повлиять на вашу сексуальную жизнь. Итальянские исследователи (как ни странно) доказали, что женщины, которые носят каблук от одного до двух дюймов могут получить больше удовольствия в постели.
Осанка выработанная при ношении каблуков укрепляет мышцы тазового дна. Это в свою очередь делает сексуальные отношения ярче.

Может плоские туфли действительно не так уж и плохи, и являются хорошей альтернативой высокому каблуку? Д-р О'Нил объясняет: "Ношение обуви на очень плоской подошве в течение длительного периода времени может вызвать проблемы, и ношение в течение длительного периода времени очень высоких каблуков может также вызвать проблемы. Ноги не рассчитаны на оптимальную работу в обоих случаях. Каблук идеального размера оставляет около дюйма – 2,5 см. "

Шлепанцы.

Проблема может усугубляется с наступлением лета. Люди вытаскивают флип-флоп и модные сандалии "Гладиатор" . Теплая погода - особенно плохая новость для нашего позвоночника.

"Мы отмечаем все больше случаев, когда люди в возрасте от 20 до 30 лет проводят отпуск в флип-флоп и возвращаются обратно с серьезными проблемами", добавляет доктор О'Нил.

Плоская обувь забрызгивает грязь на наше тело – зачастую очень высоко. Шлепанцы заставляют людей волочить ноги вместо ходьбы, а это самый верный путь испортить осанку.

"Если вы носите такую обувь в течение длительного времени, задняя часть обуви, как правило, быстро изнашивается и, в конечном итоге , молодые люди шаркают, как старая дама в тапочках в любой обуви".

К сожалению, плоская подошва наносят наибольший ущерб нашим ногам. Такая обувь - причина постановки стопы носками внутрь, растяжения связок и сухожилий. Напрягая связки, вы тянете носки наружу. Это никак не согласуется с работой остальных мышц стопы, вызывая сильную боль. В конце концов это может уложить на больничную койку.

Кроме того, когда ступни идут внутрь они тянут колени вместе с собой. Принудительно работая под неловким углом, воспаляются коленные чашечки. Это болезненно, в худшем случае может привести к артриту.

"Многим спортсменам хорошо известна коленная боль такого типа. Но мы находим ее у неспортивных людей в возрасте 20 лет!", говорит д-р О'Нил.

Длительная ходьба в обуви с плоской подошвой может принести неприятности, так как отсутствие поддержки подьема стопы ведет к воспалению голени, вызывая боль и неприятные ощущения в сухожилиях голени.

Д-р О'Нил говорит: подростки особенно подвержены риску Хотя они могут не заметить каких-либо проблем, они растут, и их нужно оградить от проблем в таком молодом возрасте - от 20 до 30 лет.

Не модой единой…

"Подростки обычно легкомысленно относятся к выбору обуви, ведь болезни начнутся потом. Используйте плохую обувь, и вы можете получить бурсит большого пальца стопы (уродливо выступающая косточка) к 35 годам."

Но доктор О'Нил не рекомендует избегать шлепанцев вообще. Шлепанцы можно носить в течение нескольких дней в неделю, но проблема возникает, когда люди носят их в течение шести месяцев подряд".

Oн считает также стремление похудеть за лето может принести с другой проблемой людей по всей стране откопать своих старых инструкторов. Это может привести к ноге и боли в спине.

"Люди начинают заниматься спортом в это время года, вытянув старые туфли, которые, как правило, потеряли свою форму . Не жалейте денег на новую обувь.

В конце концов, трудно классно выглядеть в своем потрясающем бикини, если вы ковыляете по пляжу!

---

Конкретный пример: “туфли-лодочки
привели к постоянной боли "

Джордан, 16 лет, не понимает, почему ходьба пешком причиняет невыносимую боль . Было так плохо, что школьница из Энфилда на севере Лондона даже совершила несколько поездок в больницу.

Мама Наташа, 38, медсестра, говорит: "Иногда по утрам, Джордан просыпалась в абсолютной агонии.

"Мы применяли горячие ванны, ледяные пакеты и противовоспалительные гели. Но ничего не помогало.
И только когда Джордан была показана местному ортопеду, виновными были признаны туфли.
Джордан не вылезала из лодочек - и они разрушали ее ноги.
Ортопед сказала: "Боль - в ее выборе обуви. Подъем расплющило в плоской обуви, вызывая чрезмерное сжатие мышц и скручивание сухожилий.
""Я купила туфли с небольшим каблуком, как это было рекомендовано врачом, и мы используем специальные стельки.
Но пока независимо от стиля обуви чувствую себя неловко. В икрах постоянно чувствую боль и напряжение.
"Лодочки вызвали у меня слишком много боли и, хотя я уже на каблуках, мои подошвы еще печет после ходьбы".

Аманда Боун

Источник: San

Вот так британская газета убеждает нас в глубоком смысле фразы “золотая середина”. Также как и в случае с трещинами на пятках, выбор обуви играет решающее значение для профилактики и других проблем с нашими дорогими ножками!

Трещины на коже.

Ба, знакомое слово: флорализин! Это же основное действующее вещество крема “Зорька”.

Cила леса Крем массажный Таис Славная

*200 мл
Цена: 496.00руб.

Предназначен для улучшения состояния кожи, вен и суставов.

Отличительной особенностью крема является его свойство активизировать образование собственных стволовых клеток, производящих «капитальный ремонт» повреждённых в процессе жизни органов и тканей. Является мощным средством омоложения всего организма, комплексно воздействующим на различные механизмы, ведущие к старению, в чём он выгодно отличается от прочих омолаживающих средств.

Показания. Хронические заболевания периферических сосудов: варикозное расширение вен, тромбофлебит, трофические язвы, потемнение участков кожи; радикулит, остеохондроз, артриты, остеопороз, длительно не заживающие раны, пролежни, язвы, ожоги, обморожения, опрелости, дерматиты и экземы, нейродермиты, растрескивания кожи, а также травмы, ушибы, растяжения, перегрузки и боли в суставах, боли в мышцах, узловая, диффузная мастопатия, миома, геморрой.
В косметических целях используется для питания и поддержания эластичности, упругости кожи, для улучшения её внешнего вида и предупреждения преждевременного старения, для подпитывания хрящей, для укрепления стенок сосудов.

Состав: флорализин (вытяжка из мицелия грибов, содержащая ферменты с коллагеназной активностью, коэнзим Q10, фосфолипиды, витамины, минералы), вазелин, сорбиновая кислота, пентол, отдушка.
Способ применения.
Крем наносится тонким слоем влажными ладонями от кончиков пальцев по направлению венозного оттока 1-2 раза в день, лучше на всю поверхность конечности;
при варикозе легкими похлопываниями;
при обширных трофических поражениях и герпестических высыпаниях рекомендуется компрессы с водным раствором Флоралида ЦТ и аппликации на ночь с кремом.
При геморрое: на сами узлы и область пупка.
Для профилактики мозгового инсульта рекомендуется намазывать крем на основание черепа (затылочную ямку) и на воротниковую зону движениями сверху вниз без массажа.
Регулярное применение крема рекомендуется проводить до достижения эффекта: снятие синевы кожи, заживления трещин, восстановления эластичности, снятия отеков и рубцовых изменений, уменьшение боли в суставах, в позвоночнике, в ногах и руках.
При этом обеспечивается улучшение микроциркуляции крови и обменных процессов, снижение содержания свободных радикалов, растворение коллагеновых сшивок волокон.
Соответствует ГОСТ 29189-91
Срок годности 1 год.
Производитель Россия ООО «МАКОФАРМ»

Да, стволовые клетки и такой перечень показаний впечатляют. Кашпировский нервно курит в стороне. Но сколько там правды? Вопрос пока риторический…

Пемза – друг!

Пемза – просто находка для тех, кто сталкивается с трещинами или сухой кожей на  ногах. Пемза - вспененная вулканическая лава, которая остыла и превратилась  в пористую породу. Естественная структура  этих камней заставляет их работать, как наждачная бумага. Понятно,что она идеально подходит для полировки и удаления сухой кожи. Хотя  пемза обычно используется для  ног, особенно во время педикюра, она удобна для любой области кожи, которая нуждается во внешнем вмешательстве для   удаления сухих плотных слоев.Будьте уверены  в том, что вы приобретаете  вид пемзы  именно для отшелушивания кожи. Некоторые твердые виды пемзы, слишком жесткие или отбитые куски не подходят  для  кожи. Выбирайте  кусочки галечного вида, поверхность которых разрушается ногтем - это гарантия безопасного и успешного результата.
Если вы приобретаете пемзу за границей, знайте, что там широко используются более жесткие  ее виды для чистки бытовых емкостей, удаления ржавчины, чистки туалетов.
Как использовать пемзу
Чтобы правильно пользоваться пемзой , лучше начать с чистой кожей, которую смягчите в теплой воде. Вы можете использовать пемзу и на сухой коже, но на мокрой она, как правило, работает лучше всего. Используйте мягкие, круговые движения, чтобы аккуратно  удалить толстую “бычью” сухую кожу. Как только вы закончите с пемзой, промойте область удаления мертвой кожи.   Немного лосьона  завершит процедуру.
Если у вас мозоли или есть еще участки сухой кожи, не пытайтесь удалить все это в один день. С помощью пемзы в течение нескольких дней или недель, мягко шлифуя, снимайте  каждый день только небольшой слой. Никогда не   давите сильно  на пемзу- так  вы  рискуете вместе с мертвой кожей зацепить и здоровую. Это может вызвать язвы, открытые раны, очень возможно инфицирование.
Как использовать пемзу  при педикюре.
Если вы делаете себе педикюр,используйте  пемзу для обновления кожи ног. Вымойте и немного распарьте их, обработайте все грубые участки  пемзой, затем промойте и высушите ваши ноги . И только теперь  обработайте  ваши ногти, нанесите маникюр.  Никогда не используйте пемзу вокруг покрытых лаком  ногтей, поскольку вы наверняка его поцарапаете.

Грубая кожа?

Еще один смягчитель грубой кожи – молоко. Вот что рекомендуют европейские дерматологи.

Наполните небольшую ванночку теплой (не горячей) водой. На каждые шесть стаканов воды добавьте одну чашку молока (природная отшелушивающая и питательная добавка). Подержите ноги по крайней мере 20 минут. Это позволит молочной кислоте проникнуть в кожу и смягчить ее. После такой ванночки последующие процедуры будут намного эффективнее.

Что делать?

Измените свои привычки.

Если в повседневной жизни кожа имеет склонность к высыханию , попробуйте эти простые решения:

• Переключитесь на увлажняющее мыло или безмыльные моющие средства а также другие нежные чистящие средства.
• Потратьтесь на увлажнитель. Если воздух в вашем доме сухой, верните часть влаги – приобретите увлажнитель хорошего качества.
• Защита от климатических факторов. В сухое время года перед выходом на улицу используйте кремы, которые увлажняют руки и ноги .
• Пользоваться защитными перчатками. Если вам необходимо работать с химикатами или чистящими средствами, работайте только в в перчатках. Забывчивость обязательно приведет к зуду, раздражающему руки.

Сухая кожа на ногах.

С чрезмерно толстой сухой кожей на ногах особенно трудно бороться. Ежедневная длительная ходьба приводит к мозолистым подошвам. А если обувь тесная по бокам , и пальцы ног сжаты , это ведет к утолщению кожи. Начало этому - сухая кожа, которая требует ежедневной бдительности.

• Используйте пемзу. Аккуратно потирая утолщенные места пемзой после душа или купания поможет почувствовать гладкую и мягкую кожу . Не переусердствуйте .
• Будьте щедрой на увлажнители! На ночь, используйте лосьон или вазелин, а затем оденьте хлопчатобумажные носки, чтобы удержать крем.
• Наполните ванночку теплой водой, добавьте английской соли, расслабьтесь, пока нога впитывают влагу. Затем используйте пемзу и массаж с увлажнителем.
• Не снимайте толстую кожу бритвой! Снятие мозолей следует оставить на усмотрение врачу или ортопеду.

Помощь врача.

Если ваша кожа настолько суха, что крупные трещины все-таки образовались, надо посетить врача. Он сможет удалить утолщения кожи и назначить лечение для ускорения заживления. Вы можете это сделать во время педикюра, но врачи не рекомендуют делать это. Сложно убедиться, что инструменты являются стерильными, а мастер прошел медицинскую подготовку.

Предотвращение образования чрезмерно толстой сухой кожи на ногах и руках.

Как только ваши руки и ноги начнут выглядеть лучше, продолжайте те же процедуры, которые вам помогли. Используйте увлажнитель , защищайте кожу от сухого воздуха, и держитесь подальше от мыла и жестких химикатов.

Если же кожа остается раздраженной, или сухость не уменьшается, несмотря на ваши усилия, проконсультируйтесь с дерматологом.

Грубая сухая кожа на ногах и руках.

 

Что к ней приводит?

Чрезмерно толстая сухая кожа на ногах и руках особенно уязвима зимой, когда холодный и сухой воздух может привести к растрескиванию и шелушению. Летом, когда ноги находятся на виду, это особенно неприятно.

Исключите медицинские причины

Когда кожа  недостаточно влажная, ищите  медицинские причины необычно сухой кожи. Некоторые общие, сушка условиями являются:

• Экзема. Появляется зуд, образуется  сыпь.  Может появляться  на  любом другом месте  тела. Поцарапанная от   зуда кожа воспаляется  и, со временем, ведет к  ее утолщению. Кожа может стать настолько сухой, что это  приводит к глубоким, болезненным трещинам. Естественно, требует серьезного лечения..
• Псориаз. Псориаз приводит к сухой, чешуйчатой коже. Сыпь имеет характерный беловатый, серебристого оттенка цвет. Требует специального лечения.
• Проблемы со щитовидной железой. Понижение функций  щитовидной железы может привести к  чрезмерно сухой коже. Другие симптомы  - тусклые волосы, усталость, запоры. Проблемы со щитовидной железой требуют немедленного обращения к врачу.

Повседневная жизнь

Здоровая кожа не требует постоянного внимания, а просит лишь немного любви. Приложите минимальные усилия к тому, чтобы она не стала слишком  грубой.

• Контролируйте содержимое вашей мыльницы. Антибактериальное мыло, которое жестко  обходится с микробами, может быть почти столь же жестоким и для   вашей кожи.
• Обратите внимание на  влажность воздуха в жилище. Источники тепла и кондиционирование воздуха делают его сухим.  А сухой воздух может забирать влагу из кожи.
• Следите за погодой. Сухая жаркое лето и холодная, ветреная зима способствует образованию сухой, утолщенной кожи на ногах и руках.
• Часто ли вы работаете незащищенными  руками с различными бытовыми химическими веществами? Эти вещи могут привести к  дерматиту – еще одной причине сухой, утолщенной, раздраженной кожи.

О том что делать – в следующем сообщении.

 

 

Ванночки для ног.

Когда делаете ванночку для ног, а потом шкрябаете их на слегка влажные стопы наносите пару капсул аевита, а потом обычным детским кремом и в носочки. Пятки после этого мягкие надолго! только весь секрет - наносить это средство СРАЗУ после ванночки, а не ждать у моря погоды. Можно и в целлофановый пакетик сначала, а потом в х/б носочки.
3. При трещинах на пятках. Берем лист белокочанной капусты, отбиваем его слегка молотком для мяса, ну или обычным, чтобы лист помягче стал и посочнее. Накладываем лист на ступню, сверху пакетик или пленку пищевую и носок - лучше шерстяной, и на ночь...Эффект нежных пяток обеспечен.
4. МАСКА ДЛЯ ПЯТОК. Заварить 6 фильтр-пакетов листьев мяты перечной (мята в пакетиках продается в аптеках) в 2-х литрах кипятка. Остудить. Из настоя сделать ванну для ног – 20 минут. После ванны пятки обработать пемзой или скрабом и нанести на все ступни маску на 20 минут, затем смыть теплой водой. Состав маски: 2 ст. ложки творога + 2 ст.л. сметаны + 2 ст.л. меда.
Эффект – потрясающий! Пяточки становятся шелковыми, как у младенца…

Советы  на сервисе "Блогун" очень помогают начинающим блоггерам, дают возможность со стороны посмотреть на свое творение, понять, над чем надо реально работать

144b257985c587f146826d444ee017a2

Желтый ноготь.

Если у вас появились толстые, желтые ногти на пальцах ног, вы, вероятно, не утруждали себя ежедневным уходом за ногами. И вот результат: налицо явные признаки грибковой инфекции. Если не лечить, ваши ногти могут стать настолько толстыми, что ношение обуви будет проблемой, и в конечном же итоге ногти просто отделятся от ногтевого ложа. Итак, вы заметили пожелтение.
Что вызывает Желтые Ногти?
Желтые, отслаивающиеся, толстые и хрупкие ногти вызваны грибковой инфекцией на пальцах ног. Грибковые бактерии процветают во влажной, темной среде. Поэтому они зачастую являются следствием ношения закрытой обуви и носков слишком долго, без достаточно частой смены. Или же ваши пальцы долго находятся в в теплой, темной и влажной среде.Вы можете также заработать ногтевую инфекция, если проводите много времени в бассейне или во влажном тропическом климате. Регулярный сухой свежий воздух – основная антигрибковая профилактика.
Главные средства защиты.
Для лечения желтых ногтей на пальцах ног попробуйте что-то из изложенного ниже. Или сразу к дерматологу.

• Яблочный уксус: Намочите ваши пальцы в растворе: 1 стакан яблочного уксуса и 1 стакан теплой воды в течение 15 минут утром и вечером. Высушите ноги тщательно с помощью фена.
• Масло чайного дерева: Капните несколько капель масла чайного дерева на ногти (и вотрите) до надевания носков.
• Жидкость для полоскания рта: Замочить ваши пальцы в чашке с такой жидкостью утром и вечером. Сушите ноги тщательно после каждого замачивания.
• Частая смена носков: меняйте ваши носки два раза в день или каждый раз, когда они становятся потными.
• Давайте ногам дышать: Босиком или в сандалиях с каблучком будьте как можно чаще, пока желтые ногти не начнут белеть.
• Избегайте лака для ногтей: До прояснения ногтей избегайте маникюра .
• Мойте и сушите ногти основательно: Промывайте ногти водой с антибактериальным мылом , вытрите полотенцем, а затем досушите феном.

Но учтите, лечить трещины и желтые ногти одновременно не получится. Наоборот,если вы увлечетесь босоногой жизнью, рискуете заработать трещины на пятках. Тьфу, тьфу, тьфу через левое плечо!

Депилятором по пяткам.

Мёртвая кожа на пятках – верный признак скорого появления трещин. Вот вам парадоксальный совет.
Крем-депиляторий. Хорошо помогает снять потёртости и ороговелости. Намажьте ступни депилятором, избегая попадания его на ногти. Несколько минут ожидания, и начинайте снимать ненужное лопаткой. Если снимается трудно, выждите еще некоторое время. Крем-депилятор действует также, как и на волосяной покров.